女性常吃這些美食 遠(yuǎn)離秋季脫發(fā)(2)

  5、何首烏冰糖粥

  用50克何首烏煎成濃汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅(jiān)持每天早晨食用,可以起到不錯(cuò)的防脫的作用。

  6、美發(fā)養(yǎng)血果脯

  干龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,續(xù)加入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克,有養(yǎng)血生發(fā)之作用。

  7、核桃芝麻糊

  用核桃仁、黑芝麻各500克,炒熟后搗成細(xì)末,混合均勻。每日早晚各取2匙,用溫開(kāi)水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。

女性脫發(fā) 女性脫發(fā)的原因 脫發(fā) 
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