中醫(yī)養(yǎng)生保健 服用中藥應(yīng)避免的7誤區(qū)(3)

  七、西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)是中醫(yī)食療

  西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)很重視食物的酸堿性,主要看食物攝入人體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝轉(zhuǎn)化后是呈酸性還是堿性,用以控制飲食,平衡體質(zhì)。

  而中醫(yī)食療是根據(jù)食物的氣對(duì)人體進(jìn)行調(diào)養(yǎng),講究天時(shí)、地利、人和,順應(yīng)四時(shí),吃應(yīng)季的食物,利用“藥食同源”的食物來(lái)防病治病。

中醫(yī)養(yǎng)生保健 服用中藥應(yīng)避免的7誤區(qū)

  什么時(shí)候喝中藥才不苦

  專(zhuān)家指出,食用蔗糖有一定的禁忌范圍,凡是舌苔厚膩者,或腹脹中滿、濕熱內(nèi)阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化濕理氣的中藥時(shí)加糖,反而會(huì)對(duì)疾病雪上加霜。還有一些寒性中藥也不適合加糖,糖屬溫性,會(huì)降低中藥的療效。

  其實(shí),想要中藥不苦,有另外的方法。專(zhuān)家介紹,控制湯藥口服時(shí)的溫度,就可以輕松地減輕中藥的苦味。研究表明,湯藥溫度在36.2℃左右口服,其苦味就會(huì)減輕。

中醫(yī)養(yǎng)生保健 服用中藥應(yīng)避免的7誤區(qū)

  所以,我們?cè)诜脺幍臅r(shí)候,好將熬好的中藥放在一邊靜置幾分鐘,等到藥液溫度降至溫?zé)?、不燙嘴的時(shí)候飲用,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候苦味輕,也更容易下口。

  另外,專(zhuān)家說(shuō),煎中藥要用專(zhuān)用的器皿,好用砂鍋、砂罐,因?yàn)樗鼈兊幕瘜W(xué)性質(zhì)穩(wěn)定,不易與藥物中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),而且受熱均勻,保溫性好,忌用鋁、鐵、銅等器皿。

  總結(jié):綜上所述,中藥不僅可以治病,有些中藥材還可以達(dá)到養(yǎng)生的目的。但是,因?yàn)橹兴幤贩N繁多,大家在服用之前,一定要先了解清楚之后再?zèng)Q定。

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