編者按：是不是總覺(jué)得自己的雙腿不是太完美呢?下面這篇文章小編將會(huì)告訴你，怎樣瘦腿?瘦腿的快方法是什么?
按摩腳掌
Step1
先涂抹約5元硬幣大小的按摩油或乳液在右腳掌與右腳踝，然后利用大姆指指腹從右腳掌足弓開始往下滑推至腳跟，約10~15回。
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Step2
同樣利用大姆指指腹，按壓右腳腳趾頭間的趾縫，每個(gè)趾縫可按壓3次再換下一個(gè)趾縫。
Step3
用拳頭上凸起指節(jié)滑推腳背上骨頭之間縫隙，再?gòu)哪_踝根部滑推至腳趾縫處3到5次，完成Step1~Step3再換左腳掌重覆相同動(dòng)作可紓緩被擠壓的腳掌。
按摩腳踝
利用右手大拇指指腹從腳踝內(nèi)側(cè)往外滑推凸起的骨頭下緣，可滑推3次，以同樣方式沿著凸起骨頭的外緣滑推3次，再換左腳腳踝。
