寒邪加上夏季的濕氣郁積于人體內(nèi)，如果不及時祛除，等到秋冬時節(jié)，就會開始興風(fēng)作浪，引起痰飲、胃痛、腹瀉、四肢關(guān)節(jié)酸痛等一些列病癥。因此，在初秋季節(jié)“秋老虎”橫行之際，在繼續(xù)做好防暑降溫的同時，也要開始進行祛寒除濕的調(diào)理。
還有一點需要注意的就是，進入秋季后，氣候變得干燥。燥邪為病可導(dǎo)致皮膚、毛發(fā)干枯，肺燥咳喘、口干渴、腸燥便秘等等。所以，應(yīng)該從立秋時節(jié)就開始進行滋陰潤燥的調(diào)理。
初秋給力的養(yǎng)生保健方法——藥浴
中藥藥浴是流傳了上千年的中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法，在中醫(yī)養(yǎng)生保健活動中占有重要地位。藥浴療法利用含有重要有效成分的浴液浸泡全身或某些特定部位。
使藥力通過肌膚腠理滲入人體，并循經(jīng)絡(luò)運行周身，從而起到祛病保健的作用。而藥液的溫?zé)嶙饔每梢允怪苌黼砝硎柰?、毛孔開放、血液循環(huán)加快，因而具有散寒除濕、通經(jīng)活血、滋潤養(yǎng)顏等功效。
近些年，泡溫泉成了一種既時尚又健康的休閑娛樂活動。其實，藥浴和溫泉有相似之處，即兩者同樣屬于溫?zé)岑煼?，對寒性疾病有較好的改善效果。而藥浴的浴湯可以根據(jù)人的實際體質(zhì)狀況進行調(diào)配，比溫泉療法更具有針對性，符合人們個性化的追求。
