更年期女性謹(jǐn)防乳腺癌 5個(gè)防范措施
作為威脅女性健康的“頭號(hào)殺手”，我國(guó)女性乳腺癌的發(fā)病率正以每年3%~4%的增長(zhǎng)率急劇上升，城市乳腺癌更是以每年7.5%的速度上升，死亡率則平均每年上升6.9%。
女性出現(xiàn)更年期癥狀的主要生理原因是雌激素分泌的減少，所以在治療更年期綜合癥時(shí)，很多醫(yī)生主張使用激素替代療法，也即有針對(duì)性地適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，以此緩解更年期的各種不適。
可令人為頭疼的是，雌激素正是導(dǎo)致乳腺癌的主要元兇，乳腺癌患者大都需要接受抗雌激素的治療，以減少雌激素的產(chǎn)生，阻斷雌激素的作用。那么對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，有沒(méi)有既幫助她們控制雌激素安心治療，又能安全有效地緩解更年期癥狀的藥物呢?
值得關(guān)注和借鑒的是，自1999年以來(lái)，乳腺癌在美國(guó)的發(fā)病率以每年約2%的速度正在下降，十年已下降20%，專家對(duì)35萬(wàn)多名乳腺癌患者的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，乳腺癌發(fā)病率下降與更年期激素代替療法減少有關(guān)。
如今，越來(lái)越多的國(guó)外女性將激素藥片扔進(jìn)了垃圾桶，轉(zhuǎn)而使用對(duì)身體更為安全，而療效也同樣好的黑升麻片，植物藥莉芙敏正成為乳癌女性對(duì)付更年期癥狀的安全選擇。
除了藥物治療外更年期女性也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，對(duì)防范乳腺癌也有益處。
一是要堅(jiān)持科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活方式。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果;不吸煙，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。
二是堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。可以根據(jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，持之以恒，必有成效。
三是慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品。
四是盡量避免電磁輻射和放射線接觸。例如看電視時(shí)要距電視機(jī)2米以上，烹調(diào)食物時(shí)要遠(yuǎn)離微波爐等。
五是保持積極向上的人生態(tài)度和豁達(dá)樂(lè)觀的情緒。
總結(jié)：胸部是一個(gè)女人的標(biāo)志，如果，因?yàn)槟撤N原因得了乳腺癌的話，就會(huì)很令人頭疼。所以，大家平時(shí)要多關(guān)注自己的身體，有異?？梢约皶r(shí)就醫(yī)診斷。
