編者按:工作中或者聚餐時(shí),少不了要喝酒。那么,對于養(yǎng)生來說,喝酒的危害就是會(huì)傷了胃。但是,不得已的情況下,如何健康飲酒呢?下面我們一起來看看養(yǎng)生專家是怎么解答的:
首先,不要空著肚子喝酒。
空著肚子喝酒的后果就是酒精能夠大限度的占據(jù)我們胃部的容量,從而也加快了其進(jìn)入我們體內(nèi)的速度。
而如果一邊吃東西的話呢,就能夠使胃部分泌胃酸,而酒精受到其影響會(huì)很少部分的吸收到人體,所以這樣可以說更不容易被喝醉。
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其次,大口的喝酒不可取。
原理和上一條差不多,如果不是大口喝酒的話,酒精就會(huì)很緩慢的被吸收,這樣就會(huì)很好地保護(hù)胃部、肝臟等部位免受大流量酒精的不良危害了。
再次,喝酒過程中好多吃桌上的蔬菜類食物或者豆制品。
蔬菜類食物或者豆制品中含有很豐富的維生素C、維生素B等能量成分,這些物質(zhì)能夠和酒精拮抗。
再再次,酒后千萬不能洗澡。
葡萄糖,能提高身體機(jī)能,洗澡之后會(huì)消耗體內(nèi)很多的葡萄糖,造成身體虛弱而不足以對抗酒精侵害。