以溫泉性質(zhì)區(qū)分:
酸性泉:特別不適合干性皮膚的人浸泡。
強酸性泉:會刺激傷口,因此有皮外傷的患者應(yīng)避免。
中性碳酸泉或堿性泉:較無特殊顧慮,只要非特別敏感的中性膚質(zhì)即可享受。
溫泉溫度:
一搬來說,水溫和洗澡的溫水熱度接近就可以了,大約高過人體約五、六度左右即可;每天多可泡浴三次,每次長應(yīng)控制在30分鐘以內(nèi).
剛進食過后或酒醉時泡溫泉會因流經(jīng)胃部的血液減少而導(dǎo)致消化不良與不適。
空腹泡溫泉會容易產(chǎn)生疲勞。
孕婦泡溫泉則應(yīng)以胎兒安全為優(yōu)先考量。
容易失眠的人須避免過長時間浸泡溫泉,否則容易因精神亢奮而加重癥狀。
皮膚干燥,如容易干癢龜裂的敏感性肌膚、或老年人肌膚含水較少的人,浸泡溫泉之后好立刻抹上一些滋潤乳液,以免皮膚水分大量散失反而引起不適。