現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，很多人都喜歡泡溫泉來緩解身體的涼意，泡溫泉不僅可以緩解疲勞，還可以溫暖我們身心等等，還有很多其它的好處，其實泡溫泉掌握正確的方法很重要，我們要了解泡溫泉的注意事項，不然很容易傷身體。
1、緩解疲勞，滋潤肌膚：冬天將要到來，天氣比較干燥，我們的肌膚缺水，泡一泡溫泉和能夠補充身體肌膚的水分，而且當疲勞的時候，泡一泡溫泉，可以使我們的毛孔舒張，緩解疲勞，泡完整個人都神清氣爽。
2、舒筋活血：天氣漸漸變冷，人的活動量也減少，很容易發(fā)生筋絡不暢的問題，我們同可以通過泡溫泉達到舒筋活血的作用，泡溫泉的時候，可以促進我們的血液循環(huán)，對人的健康是非常好的。
3、美容養(yǎng)顏：溫泉可以促進我們的血液循環(huán)加快，還可以促進體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)運送到身體全身，可以打開身體肌膚的各處毛孔，促進排除皮膚和體內(nèi)的毒素，達到排毒養(yǎng)顏的俄效果，而且溫泉對于體寒的人是非常好的。
首先，先從腳淋起，慢慢往上，全身都要用溫泉水潤濕﹔后用溫泉水澆淋頭部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可預防腦貧血的產(chǎn)生。
接著，慢慢地進入浴池中泡，剛開始只泡到胸口部分，也就是我們所說的半身浴，約浸個3-5分鐘左右，全身都暖活起來后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進式的入浴法，可以避免腦充血的現(xiàn)象。
