編者按：現在一部分女性喜歡用維生素e來抗氧化減緩衰老速度，在大自然中有很多的VE。我們應該怎么樣在大自然中攝取維生素e呢？
此刻的人們越來越追求自然的，不管什么東東都覺的自然的好，這種設法是沒錯的。能到的自然的好，自然的是無污染的。自然維生素e也可以年夜自然界植物中提取。>>>養(yǎng)生為何這么火 看養(yǎng)生堂視頻
自然維生素E普遍存在于各類油料種子及植物油中，在谷類、堅不美觀類和綠葉蔬菜中也含有必然量的自然維生素E，此外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。在植物油中，自然維生素E的含量一般在0.05%-0.5%擺布。
經由研究得進一步成長發(fā)現，含有比植物油中更豐碩的自然維生素E，這是因為植物油脂在脫膠、脫酸、脫色、脫臭等精辟過程中，自然維生素E在脫臭餾出物中可得以濃縮，含量可達1%-15%，是以可作為提取自然維生素E的理想資本。
跟著我國年夜豆資本的日益豐碩和植物油消費量的日益上漲，年夜植物油精辟副產物中提取自然維生素E，既是自然資本的合理操作，是獲得自然維生素E的佳體例，又能知足人們的需要，為我國自然維生素E的提取斥地了寬敞寬年夜曠達的前景。
這種由自然植物油中提取精制而成的維生素E，其生物活性是合成維生素E的數十倍，極易被人體領受，進入人體后闡嚴重染快;抗氧化能力強于合制品百倍;平安性高，無任何毒副浸染。
促進垂體促性腺激素的滲出，促進精子的生成和勾當，增添卵巢功能，卵泡增添，黃體細胞增年夜并增強孕酮的浸染。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習慣性流產。
改善脂質代謝，缺乏時導致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，形成動脈粥樣硬化。
對氧敏感，易被氧化，故可呵護其他易被氧化的物質，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP等。削減過氧化脂質的生成，呵護機體細胞免受自由基的迫害，充實闡揚被呵護蝸質的特定心理功能。
不變細胞膜和細胞內脂類部門，減低紅細胞脆性，防止溶血。缺乏時呈現溶血性貧血。
年夜劑量可促進毛細血管及小血管的增生，改善四周輪回。
抗衰老和抗癌，維生素E按捺細胞膜內多不飽和脂肪的氧化，呵護細胞免遭自由基的損害，還能與過氧化物質紡暌鉤使其焙穩(wěn)甾毒物質，并能防止染色體畸變，增強微粒體同化功能氧化酶的活性，影響致癌物的合成。
動物嘗試證實可延遲平均壽命3~7%。老年人服用維生素E可改善淋巴系統(tǒng)，骨骼肌和心血管系統(tǒng)的功能狀況。
對慢性皮膚病，對削減瘢痕和抗炎也有浸染。外用可潤膚，防紫外線損傷、減緩色素和脂褐素沉積，故有防曬和美容浸染。
總結：現在大家都應該知道怎么在大自然中攝入VE了吧，維生素保健品一共分為兩個形態(tài)一種是膠囊一種是液態(tài)，而養(yǎng)生堂維生素e就是膠囊中的一種，現在的維生素eMM們成為青春之油!
