探索網(wǎng)球發(fā)力的源泉(3)

  掌握好網(wǎng)球反手撲球技術(shù)方法

  看到對(duì)方來(lái)球距網(wǎng)較高時(shí),身體迅速轉(zhuǎn)向來(lái)球向前蹬躍,如距網(wǎng)較遠(yuǎn),可加一個(gè)并步后前躍。

  騰空后身體向左前傾,手臂充分前伸,同時(shí)迅速變換握拍方法,拇指頂壓在球拍柄的內(nèi)側(cè)寬面上,使拍面與球網(wǎng)平行正對(duì)來(lái)球。中指、無(wú)名指和小指充分松握球拍,使球拍后引。

  擊球時(shí),主要利用拇指頂壓,中指、無(wú)名指和小指突然握緊拍柄和手腕內(nèi)收“閃動(dòng)”,將球向前下方擊出。擊球后,隨前動(dòng)作甚微,右腳落地制動(dòng),立即收拍高舉,以便封截對(duì)方可能擋回的來(lái)球。

  掌握好網(wǎng)球反手撲球技術(shù)方法,練習(xí)并不難,而且動(dòng)作也只是在指頂壓,中指、無(wú)名指和小指這四個(gè)手指力上,也是球員對(duì)于腕部力度的分散平衡。

  如果你目前正在練習(xí)網(wǎng)球反手撲球技術(shù),這里提到的練習(xí)動(dòng)作,大家不妨試下,可以幫助你的掌握變得更快起來(lái)。

  總結(jié):現(xiàn)在都知道揮拍的力量是從哪來(lái)的了吧,網(wǎng)球指南提過(guò)揮拍只是一個(gè)小動(dòng)作,揮拍力量的源泉只是一個(gè)小知識(shí),但是結(jié)合起來(lái)就能提升你的球技!

反手撲球技術(shù) 揮拍力量 握拍方法 
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