網(wǎng)球是一項非常受到人們喜歡的一種運動，一直以來都是頗為的讓人們感慨，怎么會有這樣一種運動將力量和靈活完美的結(jié)合到了一起呢，這是一種非常時尚的運動，很多年輕人都非常喜歡它，其實網(wǎng)球也是不分年齡段的，根據(jù)自己的實際情況來進(jìn)行選擇強度。
今天就來給大家講講關(guān)于打網(wǎng)球時候姿勢還有感覺的一些重要性，希望能夠有助于各位球員在打球的時候，提高自己的實戰(zhàn)型，要知道這些雖然是細(xì)節(jié)，但是也是決定成敗的一個關(guān)鍵，所以務(wù)必要重視起來，下面就來和小編一起了解一下吧。
第一節(jié) 姿勢
網(wǎng)球姿勢也叫網(wǎng)球動作，是對網(wǎng)球和球拍接觸瞬間及前后的狀態(tài)描述。根據(jù)持拍手位置左右不同叫正手，反手。根據(jù)擊球位置高低不同叫高壓，截?fù)?，削球，抽球，推擋，顛球。根?jù)擊球后網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)方向不同叫上旋，下旋，側(cè)旋。根據(jù)握拍角度不同叫大陸式，東方式，西方式。根據(jù)站位不同叫開放式，封閉式，半封閉式。根據(jù)擊球前后球拍位置不同叫拉拍，隨揮。根據(jù)擊球動態(tài)不同叫站穩(wěn)擊球，跑動中擊球。
網(wǎng)球姿勢千姿百態(tài)，將某些姿勢當(dāng)作規(guī)范動作，要初學(xué)者一絲不茍地模仿是不科學(xué)的教學(xué)方法。合理的動作都是規(guī)范動作，規(guī)范動作也是千姿百態(tài)，有常用的不常用的，有正常的救球的，有各種位置各種站位的。
第二節(jié) 姿勢論
因為網(wǎng)球教材沒有明確論述教學(xué)方法，人們的習(xí)慣思維使一種沒有科學(xué)依據(jù)的教學(xué)理念流傳極廣??學(xué)網(wǎng)球的姿勢必須規(guī)范，否則形成的錯誤習(xí)慣影響一生。本課程把這些網(wǎng)球教學(xué)理念命名做姿勢論。顯而易見，姿勢論和姿勢是完全不同的概念。
“網(wǎng)球是一項肌肉記憶特別頑固的體育運動，初學(xué)時所形成的任何一點錯誤動作，以后都難以糾正，對將來水平的發(fā)展會產(chǎn)生難以彌補的后果。”這是中國網(wǎng)球協(xié)會短式網(wǎng)球教材中所提到的，我多年從事網(wǎng)球教學(xué)的實踐中也體會到了這一點,。至于李教練(應(yīng)該叫李網(wǎng)球輔導(dǎo)員)提出的“一小時學(xué)會打網(wǎng)球”這一“荒謬”命題，請各位稍有點兒專業(yè)背景的教練或愛好者，如“小刀鴨”不必繼續(xù)與之爭論,，根本就“不是開往同一目的地的列車”。
因為我們心目中的網(wǎng)球教練是“依據(jù)生物力學(xué)的原理讓學(xué)員學(xué)會和掌握利用短暫瞬間發(fā)力擊球到有效區(qū)域的能力。”我們所講授的一切動作要領(lǐng)都是為達(dá)到上述目的服務(wù)的，而能做到這一點的學(xué)員確實很少。
第三節(jié) 感覺
網(wǎng)球感覺是擊球瞬間人體每個器官對擊球要求的感覺統(tǒng)合，是網(wǎng)球技術(shù)的靈魂。網(wǎng)球技術(shù)是姿勢和感覺的組合，姿勢是形，感覺是神，沒有感覺的姿勢不是網(wǎng)球技術(shù)，沒有感覺的練習(xí)是低效率的無用功。同樣，沒有姿勢的感覺也不是網(wǎng)球技術(shù)，所以，把網(wǎng)球顛得出神入化不是網(wǎng)球技術(shù)好。
每個人的感覺統(tǒng)合差異很大，一般規(guī)律是越不好動越差，年紀(jì)越小越差。感覺統(tǒng)合好的學(xué)網(wǎng)球上手快，比差的可以快幾十倍。
感覺沒有千姿百態(tài)，只是有感覺和沒有感覺，熟練和生疏等簡單區(qū)別。以感覺做網(wǎng)球教學(xué)目標(biāo)既清晰又易操作。
如果有人問我打網(wǎng)球什么重要?我的回答是：感覺。聽上去很懸乎，就像是有人問人活著什么重要，我的回答會是精神一樣。說得俗一點：感覺是金!
那么到底什么是感覺呢?其實我在這里說的感覺是個簡單的說法，完整的說法是：擊球時的正確的感覺。再解釋得細(xì)一點就是：在球拍接觸球時的手及身體的正確的感覺。而感覺和姿勢的關(guān)系就是神和形的關(guān)系，感覺是神，是精神，是內(nèi)涵;而姿勢是形，是軀體，是外表。
就象只是注重外表而不注意內(nèi)在修為的人，會被評價為膚淺一樣，片面強調(diào)打網(wǎng)球的姿勢的人，同樣是沒有明白在隱藏在姿勢的背后更深層次的東西，那就是感覺。這就是我們在業(yè)余的網(wǎng)球場上看到的多的，姿勢差的打贏姿勢好的人的原因，那就是人家的感覺好。
我們先看看感覺對于職業(yè)選手來說的重要性吧。人人說阿加西是天才，那就是一種感覺。在別人頭痛的時速達(dá)到200公里以上的發(fā)球面前，在別人為看清來球而苦惱的時候，他能憑著感覺給來球以致命的一擊。而擁有多項網(wǎng)球記錄的天王桑普拉斯的發(fā)球的感覺也是目前為止好的，在他的職業(yè)生涯的后期，我們多看到的他的落點在發(fā)球線上的“畫線球”，在他后的大滿貫面對世上好的接發(fā)球手阿加西時，更是把他的發(fā)球功力發(fā)揮到了極止。
