5、銀耳15克，百合10克，冰糖適量，加水小火久燉后服，可治干咳。
6、生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖用開(kāi)水沖飲，主治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。
7、冰糖50克，黃精30-50克(冷水泡發(fā))，將其同用小火煮至黃精爛熟服用，可治干咳無(wú)痰，痰中帶血。
8、秋梨20個(gè)，紅棗1000克，鮮藕1500克，鮮姜300克，砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400克溶化后，再以適量蜂蜜收之，早晚隨意服用，可治虛弱咳嗽。
小貼士：雖然糖是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但每天攝取糖量需控制在一定范圍內(nèi)。
國(guó)外比較一致的意見(jiàn)是：每日每公斤體重控制在0.5克左右。也就是說(shuō)，體重20公斤的兒童每日不超過(guò)10克，體重60公斤的成人，每日約30克左右。
