西紅柿炒雞蛋做法
材料:雞蛋5個,西紅柿150克,毛豆50克,
配料:植物油6湯匙,鹽1茶匙,糖2湯匙,味精適量。
制作過程:
1.將西紅柿洗凈后用沸水燙一下,去皮、去蒂,切塊待用;青豆仁用開水煮熟,撈出瀝干水分待用。
2.將雞蛋打入碗中,加少許鹽,用筷子充分攪打均勻待用。
3.炒鍋置于旺火上,放油燒熱,倒入攪好的雞蛋液,炒熟后,下西紅柿、青豆仁,后下糖、鹽、味精,調好咸淡,炒勻后出鍋即成。
技巧:炒制此菜時,要旺火速成,以保持西紅柿脆嫩。
總結:綜上所述,我們日常生活中可以多吃些西紅柿,不僅可以抗感冒,還可以防癌癥。對我們的健康是非常有好處的!