5、洗頭時(shí)注意兩點(diǎn)。
在外洗頭時(shí)，千萬(wàn)不要用了洗發(fā)精后濕頭發(fā)按摩，這樣會(huì)使?jié)駳膺M(jìn)入頭皮(要吹干頭發(fā)后再按摩)。洗完澡(頭)后要充分擦干身體水分。
6、保持衣物干爽。
不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子，被子(墊絮)要經(jīng)常曬。
7、夏天不要貪涼睡地板。
盡量不要住地下室(潮氣重)，熱天也不要直接睡地板?？諝庵兴謺?huì)下降且地板重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。好睡在與地板有一定距離的床上。
8、潮濕下雨天減少外出。
還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體(淋雨后要及時(shí)換上干衣服)。
9、少飲酒。
酒助濕邪，酒精少碰為好。
結(jié)語(yǔ)：女性體內(nèi)濕氣會(huì)遇到手腳冰冷等一類(lèi)問(wèn)題，所以女同志需要更加注意這方面的問(wèn)題，防止?jié)駳膺M(jìn)入體內(nèi)，才能避免這些問(wèn)題的產(chǎn)生!
