百碼內(nèi)完美拿捏劈起球距離

  編者按:高爾夫現(xiàn)在是很熱門的養(yǎng)生運動,但很多的人對高爾夫的挖起桿技巧不是很了解。怎么可以在百碼之內(nèi)控制劈起球的距離呢?

高爾夫現(xiàn)在是很熱門的養(yǎng)生運動

  80碼

  往往沒辦法全揮桿,而是需要四分之三揮桿來對付。如果全揮的話,通常彈道會偏高,而且倒旋較多,這樣一來很難精準(zhǔn)控制距離。

  球位設(shè)定在站位中間,上桿和收桿幅度都要相應(yīng)減小,感覺像在一間天花板較低的房間里揮桿。觸球瞬間應(yīng)減小桿面的有效傾角,讓球的彈道更加具有穿透力,因此桿面前沿應(yīng)該先于桿頭底部擦地角觸地。

  50碼

  通常需要挖起桿半揮,定位時,將60%的重心放在左側(cè),因此需要上半身朝目標(biāo)方向傾斜一點,稍稍位于球前。在揮桿過程中,要想讓桿面擠壓球,保證觸球扎實,就必須讓身體圍繞左側(cè)轉(zhuǎn)動。

  如果需要控制不同的擊球距離,可以通過調(diào)整揮桿幅度來達到這個目的。但無論如何,加速通過觸球區(qū)是根本。要想保證這一點,送桿幅度必須要大過上桿幅度

  20碼

  的短距離劈起球,就需要用到挖起桿的擦地角了。觸球瞬間應(yīng)該保證桿面傾角盡量還原到定位時的狀態(tài),因此球位要設(shè)定在站位中間靠前的位置。

  在揮桿過程中,盡量保證桿頭剛好在球后先觸地,然后從球下通過,將球打起。觸球瞬間,感覺右前臂與球桿呈一條直線。為了控制距離,感覺像是以下手的方式朝旗桿拋硬幣,讓右手朝目標(biāo)方向送出去。

養(yǎng)生運動 挖起桿技巧 控制劈起球距離 
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