洗泥浴要注意哪些事項(xiàng)
準(zhǔn)備工作：洗泥浴前要休息充分，切勿空腹或酒醉后進(jìn)行;入浴前應(yīng)該進(jìn)行必要的體檢如測體溫、脈搏、血壓、體重等。
泥浴注意事項(xiàng)：
①、泥浴過程中可以用冷毛巾敷住頭部，如果出現(xiàn)頭暈、惡心、大汗等身體不適癥狀，要立即停止泥浴;
?、?、泥浴當(dāng)天應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動和強(qiáng)烈的日光浴。
?、邸⒌V泥具有強(qiáng)力吸附性，幾乎在15到20分鐘內(nèi)就能完成對肌膚的作用，超過20分后會使肌膚產(chǎn)生失水現(xiàn)象，所以要注意泥浴的時間;
④、出浴后要注意休息，多喝能夠補(bǔ)充糖分和鹽分的飲料，進(jìn)食高蛋白、高熱量的食物，如蛋、肉等。
禁忌：各種皮膚感染、開放性換傷及患有嚴(yán)重器質(zhì)性病變者，婦女經(jīng)期、孕產(chǎn)期均不宜進(jìn)行泥浴。
總結(jié)：現(xiàn)在知道溫泉的養(yǎng)生功效都有哪些了吧，小編今天你帶來溫泉指南就是讓大家更加的了解溫泉，可以找出更多溫泉對人體的功效!
