6種補腎食物讓男人雄風再現(xiàn)
1、鹿肉:鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
2、蛤蜊:能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
3、蓮子:有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
4、枸杞子:是強精固腎、固本培原、抗衰老的食物。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。六種補腎食物重塑男人自信。
5、山藥:有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
6、雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿早泄、不育癥等疾病。
此外,還應該多吃水果,特別是呈弱堿性的水果,如西瓜、香蕉、蘋果等。每天保證2000ml的飲水量,能夠保證尿路通暢,防止細菌繁殖的幾率。
結語:以上介紹的就是幫助男人補腎壯陽的方法,都是一些平常的好方法,沒有什么太難的不可行的,男人一定要堅持做才能有好的效果哦!