女人多吃3種食物 “女人病”不敢來侵犯
蔬菜不僅含有各種營養(yǎng)元素，吃對蔬菜還可預(yù)防婦科病哦。我們一起來看看哪些蔬菜可預(yù)防婦科病。
吃蒜類，防霉菌性陰道炎
經(jīng)常食用大蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
吃紅色蔬果，防婦科腫瘤
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似功效。
吃全麥?zhǔn)称泛秃?，防乳腺?/strong>
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺類疾病。
海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。
結(jié)語：女性從頭到腳的這些病，當(dāng)然也不全是女性，現(xiàn)代人基本人人都會得，崇尚健康生活的我們不僅要享受現(xiàn)在的生活，也要防止得了這現(xiàn)代病!
