編者按:冬天手腳冰冷的人傷不起有木有?縮手縮腳,工作起來(lái)特別不方便,冬季手腳冰涼是怎么回事呢?手腳冰涼怎么調(diào)理才能不再?zèng)隽四?一起來(lái)跟小編看看吧!
天氣一冷,就感覺(jué)全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了。這種情況,就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形。
生姜性屬微溫,可溫中止嘔、解表散寒,對(duì)于手腳冰涼的女性有很好的暖身功效。只要每天早晨吃早餐的時(shí)候吃一些姜就可以輕松解決。
早上吃姜的方式有很多,可以熬姜湯,也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。
晨起含姜片:每天早晨起床后,先飲一杯開(kāi)水,然后將生姜刮去皮,切成薄片,取4~5片放入盛開(kāi)水的碗中燙一下,然后將姜片放在嘴里含10~30分鐘,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。堅(jiān)持食用,對(duì)預(yù)防感冒大有裨益。
喝生姜大棗湯:每日清晨取大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,特別適合冬季手腳發(fā)涼的朋友食用。
生姜過(guò)量食用會(huì)傷陰助陽(yáng),所以陰虛火旺的人不宜多吃。腐爛的生姜含有有毒物質(zhì)黃樟素,可誘發(fā)肝癌、食道癌等,千萬(wàn)不要使用。