編者按：現代社會，女性的地位越來越高，工作也越來越忙，壓力自然也就很大，有很多女性在月經期間因為工作和身體原因經常頭痛，偏偏頭痛吃什么藥都感覺不能緩解，經期頭痛難道就沒辦法了嗎?
在月經前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
臨床上常見的經期頭痛，和內分泌紊亂緊密相連?，F實生活中，女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和 工作壓力 ，使大腦神經處于緊張狀態(tài)。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣，都可能會導致內分泌紊亂，進而引發(fā)經前綜合征。
頭痛怎么辦?從中醫(yī)角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。下面我們一起來看看緩解經期頭痛的方法。
1.熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
2.戶外散步
多進行戶外散步，可調節(jié)情緒，減輕壓力和經期頭痛癥狀。
3.推拿
有關專家研究過，經期頭痛與激素及內分泌有關，70%的偏頭痛發(fā)生在女性經期前后，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
