濕熱體質(zhì)的表現(xiàn) 肝區(qū)脹痛發(fā)熱怕冷(2)

  濕熱質(zhì)飲食宜忌

  宜:吃清淡,甘寒,甘平,化濕的食物,清熱化濕,利水化濕,宣疏化濕。

  忌:不吃辛溫助熱的食物,如甜食,辛辣,酒,油膩,油炸,煎炒,燒烤等;陽虛,陰虛質(zhì)食物均屬不宜。

  1. (以下可吃)

  去濕熱的食物果品:菜瓜 西瓜 梨 馬蹄 蓮子

  去濕熱的食物蔬菜:苦瓜 絲瓜 芹菜 薺菜 芥藍(lán) 竹筍 四季豆 綠豆芽 茄子 慈姑 菘菜 甘藍(lán) 落葵 莼菜 薺菜 冬瓜

  去濕熱的食物糧食:綠豆 赤豆 米仁 大麥 蕎麥 綠豆 蠶豆

  去濕熱的食物海產(chǎn):紫菜 海帶

去濕熱的食物海產(chǎn):紫菜 海帶

  去濕熱的食物水產(chǎn):鯽魚

  去濕熱的食物飲料:綠茶 花茶

  去濕熱的食物肉類:兔肉 鴨肉 田螺

  2. (以下少食或不吃)

  蔬菜:大蔥 大蒜

  肉類:狗肉 鹿肉 羊肉 牛肉

  調(diào)味:辣椒 生姜

  補(bǔ)品:銀耳 燕窩 雪蛤 阿膠 蜂蜜 麥芽糖

  其它:煙,酒

治療濕熱偏方 濕熱體質(zhì)如何調(diào)理 
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