地瓜的營養(yǎng)價值 4款地瓜營養(yǎng)吃法(3)

  番薯甜煎餅

  原料:番薯400克,白糖、糯米粉、食用油適量。

  做法:

番薯甜煎餅

  1、將番薯蒸熟,趁熱剝?nèi)テ?,并用勺子把番薯壓成薯泥,然后試一下甜度,若淡的話,可以趁熱加白糖,再加入適量的糯米粉,使之拌成柔軟不沾手的粉團(粉要慢慢加入,先用勺子拌后,再用手搓來感覺粉團的粘度)。

  2、取一小粉團用手按壓成小餅形,用平底鍋抹油,慢火煎至兩面金黃熟透便可(番薯餅煎熟后會較未熟的金黃通透,且餅內(nèi)會稍微鼓起)。

  紅薯的六種妙用

  1、煮紅薯治熱黃疸:紅薯煮食,可治熱黃疸。

  2、炒紅薯葉通便:紅薯葉250克,加油、鹽炒熟,一次吃完,一天兩次,可治便秘。

  3、生紅薯葉通便:生紅薯葉搗碎,調(diào)紅糖,貼肚臍,可治大小便不通。

紅薯的六種妙用

  4、干紅薯葉藤消渴:干紅薯藤適量,水煎服,可治消渴。

  5、紅薯粉治遺精:晚用紅薯粉調(diào)服,可治遺精、淋病。

  6、紅薯葉治疳積:新鮮紅薯葉90-120克,水煮服,可治小兒疳積,夜盲。

  總結(jié):上面的幾種關(guān)于地瓜美食的做法你學(xué)會了嗎?如果學(xué)會了,就趕緊做一些給家人品嘗吧!地瓜既美味有營養(yǎng),在我們的日常飲食中要記得多吃一點哦!

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