編者按：癌癥以越來(lái)越廣泛的人群和越來(lái)越低齡化的趨勢(shì)讓人們膽戰(zhàn)心驚!很多年輕的生命都葬送于癌癥，那么日常生活中如何防癌?
日前，一場(chǎng)為拯救罹患重疾的23歲小伙王章軒的愛(ài)心召喚在網(wǎng)絡(luò)上迅速傳播開(kāi)來(lái)。今年6月份剛大學(xué)畢業(yè)的王章軒，9月開(kāi)始出現(xiàn)不適，后確診為橫紋肌肉瘤高度浸潤(rùn)骨髓晚期，突如其來(lái)的噩耗讓他的家庭深陷泥潭。
益明顯。今年2月，上海的80后王小姐(化名)，也萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到自己正當(dāng)年富力強(qiáng)的年紀(jì)竟會(huì)患上癌癥。
和得了癌癥后高昂的治療費(fèi)用相比，以下12種堪稱世界上便宜的防癌“處方”。
1.少開(kāi)窗半小時(shí)
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強(qiáng)的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴(kuò)散到室內(nèi)，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)誘發(fā)肺癌。
其實(shí)，只要每天開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會(huì)產(chǎn)生氡，所以廚房燒水時(shí)，好打開(kāi)窗戶，關(guān)閉與居室連接的門(mén)。
2.用干毛巾擦背
日本曾掀起過(guò)一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學(xué)副校長(zhǎng)水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用干毛巾兩端，直式、橫式反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。
3.就著蔥蒜來(lái)吃飯
在我國(guó)，胃癌發(fā)病率低的省份是蔥蒜種植大省山東。長(zhǎng)江以北胃癌死亡率低的4個(gè)縣中，第一位的是山東蒼山縣，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內(nèi)致癌物亞硝酸鹽的含量。
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結(jié)合后才會(huì)產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩(wěn)定，一旦遇熱很快會(huì)失去作用。因此好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
