21.應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康,遇到心理問題時應(yīng)主動尋求幫助。
22.每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。
23.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會或減輕流感的癥狀。
24.妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品,謹(jǐn)防兒童接觸。
25.發(fā)生創(chuàng)傷性出血,尤其是大出血時,應(yīng)立即包扎止血;對骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動。
健康生活方式與行為共34條
1.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。
2.每天刷牙,飯后漱口。
3.咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻,不隨地吐痰。
4.不在公共場所吸煙,尊重不吸煙者免于被動吸煙的權(quán)利。
5.少飲酒,不酗酒。
6.不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。
7.拒絕毒品。
8.使用衛(wèi)生廁所,管理好人畜糞便。
9.講究飲水衛(wèi)生,注意飲水安全。
10.經(jīng)常開窗通風(fēng)。
11.膳食應(yīng)以谷類為主,多吃蔬菜水果和薯類,注意葷素搭配。
12.經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。
13.膳食要清淡少鹽。
14.保持正常體重,避免超重與肥胖。
15.生病后要及時就診,配合醫(yī)生治療,按照醫(yī)囑用藥。
16.不濫用抗生素。
17.飯菜要做熟,生吃蔬菜水果要洗凈。
18.生熟食品要分開存放和加工。
19.不吃變質(zhì)和超過保質(zhì)期的食品。
20.婦女懷孕后及時去醫(yī)院體檢,孕期體檢至少5次,住院分娩。
21.孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng),6個月后合理添加輔食。
22.兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
23.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素,遵守操作規(guī)程,注意個人防護(hù),養(yǎng)成良好習(xí)慣。
24.孩子出生后要按照計劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。
25.正確使用安全套,可以減少感染艾滋病、性病的危險。
26.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告,不加工、不食用病死禽畜。
27.家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷后,應(yīng)立即沖洗傷口,并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。