20121017貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:索鈞講解健脾養(yǎng)胃法
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:陳曦
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:44編者按:如果你有肢體倦怠、神疲乏力、少氣懶言這些癥狀,那么你很可能是脾虛,脾虛應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)?脾虛的具體癥狀有哪些?想知道這些問(wèn)題就看看專家怎么說(shuō)吧!
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是索鈞,主題是健脾保“胃”戰(zhàn),主要是介紹脾虛的癥狀、如何調(diào)養(yǎng)脾虛的內(nèi)容。
該視頻主要文字介紹:
脾虛,中醫(yī)術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。
多因飲食失調(diào).勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常,并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發(fā)生失血等癥。
養(yǎng)脾食物
一、馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋) 味甘、性平。
作用:補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
二、紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。
作用:補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
三、香菇 味甘、性平。
作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。
四、栗子 味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。
作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
五、紅棗(大棗) 味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。
作用:補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
六、雞肉 味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng)。
作用:補(bǔ)中益氣,補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
七、兔肉 味甘、性涼。
作用:補(bǔ)中益氣,涼血解毒。宜于脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。
八、豬肚(豬胃) 味甘、性溫。
作用:補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉,近代用于胃下垂和消化性潰瘍。
九、蜂蜜 味甘、性平,歸脾、肺、大腸經(jīng)。
作用:補(bǔ)脾緩急,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
注意:
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本期嘉賓介紹
索鈞
索鈞,中醫(yī)主任醫(yī)師。中醫(yī)索延昌之子,中醫(yī)世家。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥學(xué)院,原系北京光明函授中醫(yī)學(xué)院教授,2000年又拜國(guó)醫(yī)大師方和謙教授為師,行拜師禮,是方教授唯一入室弟子。并隨方老在同仁堂醫(yī)館隨診三年,深得方老教誨。
善于治療消化系統(tǒng)疾病(急慢性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、肝炎、膽囊炎、腸炎等),呼吸系統(tǒng)疾病(氣管炎、哮喘、肺炎等),婦科常見(jiàn)病(宮頸炎、附件炎、乳腺炎、月經(jīng)不調(diào)等),皮膚科(濕疹、蕁麻疹、疥瘡等),急慢性疾病以及其他內(nèi)科雜病。
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