13、菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐)
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。
健康飲食小常識(shí)
1、常吃宵夜會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多，對(duì)身體不好
3、雞屁股含有致癌物,不吃較好
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,好飯后吃
8、早上醒來(lái)，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?、高油、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用，易罹患高血壓、糖尿病 等疾病
總結(jié)：上面的幾款有毒的家常菜，在日常飲食中千萬(wàn)不要多吃了哦!否則你的小命不保哦!還有在我們?nèi)粘Ｉ钪幸B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣我們的身體才會(huì)更加的健康!
