黑豆養(yǎng)顏 5大吃法(2)

  4、黑豆豆?jié){

  制作材料:

  黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.

  做法步驟:

黑豆豆?jié){

  1)、首先把選好的黑豆泡在水中3個(gè)小時(shí)左右,然后把黑豆豆額豆皮去掉。

  2)、再用微火煮20分鐘左右.不要煮得太生也不要煮得太熟。

  3)、吧黑芝麻洗干凈后用鍋微炒。

  4)、把黑豆,黑芝麻,榛子,核桃一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)并放如適量的水一起攪拌。

  5)、榨完的豆?jié){里按自己口味放精鹽或者白糖后即可食用。注意放糖就不要放鹽喲。也可以放蜂蜜。

  黑豆豆?jié){的功效與作用:預(yù)防癌癥,養(yǎng)顏,清肺,清腸,治療預(yù)防便秘,促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防糖尿病。

  注意:心臟病,高血壓,腦病患者適量引用。

  5、黑豆茸

  黑豆茸的功效與作用

  黑豆茸是根據(jù)中醫(yī)“藥食同源”的理論,由黑豆、野菜為主要原料,加少量金銀花、菊花、山楂、海藻、綠菜、芹菜葉等植物,經(jīng)洗蒸透后烘干、粉碎、紫外線滅菌而成的一種原始型天然食品。其中黑豆茸含卵磷脂、甙、多肽,有強(qiáng)腎的作用,多食可增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力;野菜人稱“長(zhǎng)壽菜”,具有清熱祛火解毒、迅速排除體內(nèi)毒素功能;金銀花、菊花、綠菜解瘟疫,清肝火、明目、祛暑,是上等的好茶品;

黑豆茸的功效與作用

  山楂補(bǔ)氣、補(bǔ)血、調(diào)理脾胃,軟化血管、排結(jié)石;海藻、芹菜葉富含藻膠酸、粗蛋白,對(duì)降血壓、降血脂、降血尿糖有很好的作用。長(zhǎng)期便秘會(huì)造成體內(nèi)酸堿失衡,易誘發(fā)腸變及腦出血,糖代謝紊亂等癥??膳碌乃薇銜?huì)導(dǎo)致:皮膚粗糙、面色灰暗、粉刺、痤瘡、失眠、焦躁、腹脹、厭食、肥胖……便秘是萬(wàn)病之源!

  黑豆茸所含成份都有徹底清除宿便的功能,不含激素,無(wú)任何毒副作用,屬天然綠色食品。服用初期,會(huì)有腸鳴、排氣現(xiàn)象,服用1—2天腸道蠕動(dòng)加快,隨即排出宿便,接著服用,排便逐漸恢復(fù)正常。每日一次,每次3—6粒,溫水送下,加蜂蜜食用效果更佳。(孕婦、腹瀉者勿食),保質(zhì)18個(gè)月。

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