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▲原因
干眼癥或稱干燥性結膜、角膜炎，是由于角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。近年來干眼白領患者急劇增加，主要是大部分白領都有近視、散光等癥狀，又常常在電腦前動輒坐上三五個小時，造成久坐后頭暈眼花、眼干疼、少淚。
在注視電腦時眨眼次數的減少，以及辦公室的空調環(huán)境，都進一步加速了淚液的揮發(fā)，直接加劇眼干甚至誘發(fā)眼球充血。
▲護眼秘笈
1.調整姿勢
調整一個適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這個角度可以使勁部肌肉放松，并使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。
2.多眨眼。
這招造淚管用。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。
3.保持房間濕度。
擺放綠色植物、水養(yǎng)植物或打一盆水放在房間，保持房內空氣濕潤。
4.避免熒光屏反光或不清晰。
電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的養(yǎng)生疲勞。
5.多吃鮮果蔬菜和補充維生素A。
【熊貓眼】
臻凡水靈靈的一對大眼，工作不到兩年就被電腦糟蹋成了“功夫熊貓”。每周總有一天，工作會堆積如山，逼著臻凡抱著電腦熬夜趕工。幾年前，臻凡還得意自己經常熬夜，補一覺熊貓眼很快就會消失。如今，睡一個星期都補不回來。
▲原因
黑眼圈(俗稱熊貓眼)一般是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧、血液較暗并形成滯流，造成眼部色素沉著。
