左眼跳財右眼跳災 揭眼皮里暗藏健康玄機(5)

  ·做好6點保護自己的眼睛·解決眼睛疲勞可按4穴位·七水果緩解眼睛紅腫不適

  原因:眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣,通常會持續(xù)20秒左右,用手指輕壓眼瞼就會緩解這一養(yǎng)生癥狀。

  拆招:如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影,這時需要仔細地進行眼科檢查,因為這些癥狀很可能是視網膜脫落或者眼睛感染的前兆。

  癥狀2:嚼東西的時候腮部經常發(fā)出聲響,招來別人的注視。

  原因:很有可能是因為緊張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關節(jié)活動因此受阻,它是連接下顎與頭骨的關節(jié),位于耳下。如果偶爾嚼東西的時候有響聲,應該不會有太大的問題,但也要記著下次看牙醫(yī)時順便檢查一下。

  拆招:如果每次吃東西時都有響聲,甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛,你很有可能患了顳下頜關節(jié)失調,應該及時看醫(yī)生。一般的治療方法是在睡覺的時候帶上固定腮部的器械,它可以使腮部肌肉固定在原位,還能阻止你睡著的時候咬牙。平時少吃點硬的食物,每周再用熱毛巾敷臉,這樣使腮部肌肉得到放松的同時,又能緩解肌肉的疲勞感。

  癥狀3:指甲下面有塊白點。

  原因:當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時,都可能使指甲出現(xiàn)白點,這純粹是由于外傷引起的。當新的指甲長出來的時候,白點自然就會不見的。

  拆招:如果每個指甲都有白點,又不是由于外傷引起的,那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染,需要口服和外敷藥物來進行治療。但是如果只是白點反復出現(xiàn),這就表明身體缺鐵,應該及時去醫(yī)院確診。

  癥狀4:睡覺的時候腿腳經常抽筋,有時會疼醒。

  原因:當我們的身體休息的時候,大腦并沒有停止活動,而活躍的神經細胞會使肌肉繼續(xù)運動,而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號,卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間,但足以把你從睡夢中疼醒。

  拆招:如果每周抽筋超過4次,致使你晚上經常由于抽筋而疼醒,不可忽視,可能是飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足、運動神經元疾病或者局部循環(huán)不良,周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行系統(tǒng)的檢查,再加以治療。

  癥狀5:側睡的時候呼吸困難。

  原因:睡覺的時候,特別是習慣側躺的人,常常因為地心引力的關系,使得鼻粘膜內的血液回流不良,因而造成鼻塞。還有一種可能是因為鼻內有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。

  拆招:長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內的壓力,進而引起頭痛。還會使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經變得狹窄,甚至完全閉合,后無法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現(xiàn)象,就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多,好的方法就是認真地到耳鼻喉科做一個詳細的檢查。

  ·如何緩解眼睛疲勞·吃這3種食物對眼睛有益·上班族眼睛疲勞 這做輕松應對

左眼皮跳是什么預兆 眼皮腫是怎么回事 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...