左眼跳財右眼跳災(zāi) 揭眼皮里暗藏健康玄機(6)

  ·八方法讓你的眼睛炯炯有神·眼睛干澀是怎么回事·保護眼睛需必備七大營養(yǎng)

  癥狀6:身體經(jīng)常有針扎似的刺痛,不過很快就消失。

  原因:如果瞬間的刺痛出現(xiàn)在腹部,可能是由便秘或者岔氣引起的;如果出現(xiàn)在肩膀,有可能患了腱炎;如果出現(xiàn)在腳部,可能是抽筋或者也是因為腱炎。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什么可擔(dān)心的。

  拆招:如果這種刺痛過于頻繁、痛感越來越強烈、持續(xù)時間越來越長,或者經(jīng)常在運動過后出現(xiàn),有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號,足痛是骨折的癥狀。

  人生不同階段的護眼養(yǎng)生要訣

  兒童期(0~14歲)

  預(yù)防近視是關(guān)鍵

  14歲之前,是眼睛生長發(fā)育重要的時期,此時的健康和用眼習(xí)慣將為一生奠定基礎(chǔ)。

  早產(chǎn)兒和低體重兒應(yīng)在出生后做視網(wǎng)膜病變篩查,父母要注意觀察嬰兒是否有光感,能否追光和避光,如果不能則說明可能有嚴(yán)重的視力障礙,需及時就診。0~3歲兒童要注意預(yù)防內(nèi)斜視。如果家長經(jīng)常把玩具放在孩子眼前,離眼睛太近,孩子會很吃力地去看清這個物體,長期可能會導(dǎo)致內(nèi)斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。

  孩子的視力在3~6歲逐漸發(fā)展,到12歲左右基本完全穩(wěn)定。因此,3歲后應(yīng)及時給孩子檢查視力。通常眼部疾病好的治愈期是在6歲之前,錯過了佳治療期,治療難度會增加。7歲后,每天用眼讀書的時間會延長,近視眼是這個年齡段孩子常見的屈光不正問題。傲視國際眼鏡城高級驗光師告訴我們,配戴合適的近視眼鏡是目前好的視力矯正手段。此外,9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群,要注意個人衛(wèi)生,勤洗臉,不要和他人共用臉盆和毛巾。

  青年期(14~40歲)

  警惕外傷和干眼

  此年齡段很多人因視疲勞加重,近視度數(shù)上升,成為病理性近視,所以要保持正確用眼習(xí)慣。

  青少年由于自我保護意識差,要格外注意保護眼睛免受外傷。由于學(xué)習(xí)和工作壓力大,用眼時間長,生活起居不規(guī)律,而且作為“觸屏一代”,越來越多的年輕人患上了干眼癥,表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干癢、有異物感。

  傲視國際眼鏡城高級驗光師建議,工作學(xué)習(xí)一段時間后,起身看看遠(yuǎn)方,休息眼睛;盡量把電腦放在眼睛水平視線以下,使視線呈15度至20度的俯視角,可減少眼球表面淚液的蒸發(fā);強光下好配戴具有防紫外線功能的太陽鏡;可經(jīng)常參加球類運動,讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮,減輕眼疲勞;不要亂用眼藥水。此外,20多歲和30多歲時應(yīng)分別接受1次眼部檢查。如果配戴隱形眼鏡,好每年檢查一次。

  中年期(40~60歲)

  重點呵護老花眼

  進入中年,多種眼部疾病癥狀開始出現(xiàn)。很多人眼球晶體彈性減弱,開始出現(xiàn)老花眼(遠(yuǎn)視眼)。

  ·4食方可減輕眼睛負(fù)擔(dān)·選對太陽鏡保護眼睛·6招緩解眼睛干澀擁有水汪大眼

左眼皮跳是什么預(yù)兆 眼皮腫是怎么回事 
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