如何減肥 4妙招纖體吃出來

  編者按:幾乎每個女人都希望自己瘦一點再瘦一點,減肥是女人中永遠(yuǎn)不會過時的話題,你想減肥嗎?今天小編為大家推薦了4個減肥的妙招,馬上去看看吧!

  中醫(yī)經(jīng)絡(luò)推拿減肥術(shù)是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ),運(yùn)用一定技巧的推拿手法在患者身上循著經(jīng)絡(luò)走行進(jìn)行推拿按摩,糾正失調(diào)的臟腑關(guān)系,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),恢復(fù)機(jī)體正常的代謝機(jī)能,消除機(jī)體的異常饑餓感,使自身對食物的欲望降低,胃的容量也同時變小。

  手法直接作用于機(jī)體的深層組織,疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),增加血液循環(huán),加速代謝,使體內(nèi)的代謝廢物及時排除,新鮮的營養(yǎng)物質(zhì)得以及時的運(yùn)輸?shù)浇M織內(nèi),使疲勞感消失,讓人體精力旺盛。

 手法直接作用于機(jī)體的深層組織

  同時配合科學(xué)的飲食搭配和適量的有氧運(yùn)動,使機(jī)體能量代謝始終保持一定的負(fù)平衡狀體,體內(nèi)的脂肪充分的分解成CO2和H2O,完全消除體內(nèi)多余的脂肪,達(dá)到減肥的目的。

  在治療的過程中手法直接刺激皮下的彈力纖維層,使脂肪消失的同時皮膚也同時得到收緊。

  應(yīng)用該療法不但體重、體型可以完全恢復(fù)正常而且機(jī)體由內(nèi)而外的得到修復(fù)。終達(dá)到體重減輕,六維減少,體型恢復(fù),體力充沛,對高血脂,高粘血癥,高血壓,冠心病,Ⅱ型糖尿病及脂肪肝等超營養(yǎng)狀態(tài)有釜底抽薪的治療和預(yù)防作用。適合于各年齡段的各型肥胖患者及肥胖的并發(fā)癥。

  1、黃瓜雞蛋法

  每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。

  原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶,可促進(jìn)機(jī)體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。

  2、過午不食法

過午不食法

  超過下午三點不吃任何東西,當(dāng)然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一周可以瘦幾公斤。

  原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補(bǔ)充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

  健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。

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