20120208飲食養(yǎng)生匯：王敬講如何刮痧治脾

　　編者按：脾也是我們?nèi)梭w中很重要的一個(gè)器官，那么我們應(yīng)該如何通過刮痧來聊治療脾上面的疾病呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國中醫(yī)研究院保健品公司中國刮痧健康法推廣中心主任王敬，講刮痧治脾。

　　該視頻主要文字介紹：

　　刮痧主要有通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，加速代謝，排除毒素，提升人體正氣的作用，調(diào)理脾胃虛弱，可使用補(bǔ)法疏通脾胃經(jīng)，針對(duì)一些虛證，好配合艾灸進(jìn)行調(diào)理，穴位：中脘、天樞、大橫、氣海、關(guān)元、足三里、血海、脾俞、胃俞，每次選5-7個(gè)穴位，每穴10分鐘，堅(jiān)持調(diào)理，可以很好的改善脾胃虛弱，血虛的癥狀

　　肌肉的萎縮與脾有關(guān)。中醫(yī)講把人體的水谷精微輸送到人體的四肢，但是若脾及不通，水谷精微無法達(dá)到四肢，肌肉就可以出現(xiàn)萎縮，肌肉萎縮從哪治呢?中醫(yī)就從脾來治，通過三步曲來治療。

　　脾虛的癥狀有腹脹，有時(shí)候覺得上不來氣等等，很多人都覺得肥胖好像都是實(shí)癥，實(shí)際上很多的肥胖是虛癥，脾虛就可以引起肥胖，脾可以運(yùn)化水谷精微，另外它還有運(yùn)化水濕的作用，如果脾虛不運(yùn)化水濕，很多人就可以長得很胖，但是這種你吃瀉藥你效果很不好，越吃脾越虛，越虛他更不能代謝水濕了，可能會(huì)有惡性循環(huán)。對(duì)于脾虛也可通過刮痧，脾的三部曲來治療。

　　首先找到脾俞。

　　脾俞穴是脾在背后的精氣聚集地，髂骨高點(diǎn)的連線，第十一胸椎脊突下1.5寸，抹上油后從上往下刮，刮板是以刮拭的方向從上往下，刮拭的方向保持90度和45度朝下。

　　第二步曲找脾在胸腹部經(jīng)氣聚集的地方，即章門穴，章門位于腹側(cè)，腋中線第十一肋骨端稍下處，屈肘合腋時(shí)，當(dāng)肘尖盡處。由于這個(gè)地方叫軟肋軟肋，比較脆弱，所以刮的時(shí)候盡可能的不要太重，抹上油后輕輕地刮。這個(gè)地方也可以留罐。

　　接下來看下肢。第三步曲刮脾本經(jīng)，主要刮幾個(gè)穴位，一刮脾經(jīng)的血海。再刮陰陵泉，再刮三陰交。找血海有一個(gè)簡單的找法，你看我們手搭到膝蓋，自然垂下來，膝上內(nèi)側(cè)，臏骨內(nèi)上緣2寸處就是血海。操作時(shí)把大拇指跟四指呈45度角，先涂抹活血?jiǎng)?，然后從上往下刮。陰陵泉也是抹上油后再刮。三陰交在?nèi)踝骨上3寸的地方，在脛骨的后側(cè)，是脾肝腎三條經(jīng)的交匯處，如果脾肝腎有問題，都可以刮這個(gè)地方。如果自己下不了手刮痧，這些穴位都可以留罐，單純留罐可二三十分鐘，若刮了痧再留罐，則五到十分鐘就可以。

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　　本期嘉賓介紹

　　王敬

　　四川成都人，畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系，現(xiàn)為中國中醫(yī)研究院培訓(xùn)中心中國刮痧健康法培訓(xùn)部、中國中醫(yī)研究院保健品公司中國刮痧健康法推廣中心主任。曾在俄羅斯、烏克蘭、馬來西亞進(jìn)行學(xué)術(shù)交流和醫(yī)療教學(xué)工作。主編出版的著作有《中國刮痧健康法》、《常見病實(shí)用氣功療法》、《百病氣功與食餌自療》、《千家妙功》、《千家妙功續(xù)》、《男女病奇效良方》、《經(jīng)驗(yàn)良方大全》、《女科秘訣大全》、《夫妻按摩法病法》、《中國拔罐健康法》、《男子性功能障礙治療大全》，等近20部。發(fā)表的論文有：中醫(yī)學(xué)獨(dú)立發(fā)展探討、陰陽五行歷史形態(tài)探討、刮痧療法簡介、刮痧治療原理等十余篇。

　　治脾三步曲--三步解決中醫(yī)脾系病癥的方案

　　前面說過，中醫(yī)的脾是"大內(nèi)總管"，能力很強(qiáng)，雜事繁多。也就是說，很多事都要找它來解決，所以中醫(yī)說，很多病癥都和脾有關(guān)。

　　那么這些問題該怎么解決呢?很簡單，用治脾三步曲。一般情況下，中醫(yī)脾系病癥的治療用刮痧、拔罐的方法在人體三個(gè)部位施術(shù)就可以了。中醫(yī)說，脾胃相表里，二者之間聯(lián)系很緊密。所以，在治療脾系病癥的時(shí)候往往脾胃同治。

　　第一步：背俞穴。以背部的脾俞為重點(diǎn)并在其附近進(jìn)行刮痧、拔罐，脾俞是脾臟之精氣匯集在背部的窗口。它在第十一胸椎棘突下旁開1.5寸，脾俞的下面就是胃俞，刮痧的時(shí)候可以同時(shí)刮到。

　　第二步：腹募穴。以脅肋部的章門穴為重點(diǎn)，在其附近刮拭并進(jìn)行拔罐(留罐)。章門穴在第十一肋骨游離端下緣處，是脾的募穴，是脾臟之精氣在胸腹部匯集之處。

　　第三步：下肢脾經(jīng)穴。以血海、陰陵泉、三陰交三穴為主刮拭足太陰脾經(jīng)，主要是大腿、小腿內(nèi)側(cè)足太陰脾經(jīng)循行的部位，同時(shí)在血海、陰陵泉、三陰交三穴處點(diǎn)按和留罐。

　　一般來說中醫(yī)脾的問題，用以上三步即可解決。如果有些癥狀比較突出，就可以在以上三步外加一個(gè)或幾個(gè)穴位(部位)，以增加效果。