3．在凍傷的急性期，必須避免傷肢運動。急性炎癥一旦消散，應盡早活動指（趾）關節(jié)，防止關節(jié)僵直，有助于肌張力恢復，保護肌腥和韌帶的靈活性。
4．重傷員應注射破傷風類毒素，預防破傷風發(fā)生。
5．預防凍傷，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖，還可涂些油脂。站崗值勤應適當活動，促進血液循環(huán)。用茄子秸或辣椒秸桿煮水，洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，都有預防凍傷作用
中醫(yī)教你預防凍瘡3種方法
1.身體保暖
嚴重空氣干燥多風，盡量避免外出，出門時一定要帶上口罩、手套等防寒用具。不要讓皮膚暴露在外，還要避免身體長時間不動，站立久了要適當活動來促進血液循環(huán)。
2.增強抗旱能力
平常加強體育鍛煉，適應用冷水洗臉，天氣暖和時要進行戶外鍛煉，慢跑等提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的好方法。
3.加強營養(yǎng)
日常生活中多吃些維生素C含量較高的食物，如西紅柿、蘋果、橙子等，而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用防止凍瘡發(fā)生。
結語：要想不長凍瘡，一定要保證自己身體暖暖的，平時多穿衣物多吃溫補的食物，這樣才能起到防凍瘡的作用哦~
