三、桃花白芷酒
食材：桃花300克、白芷40克、白酒100毫升
做法：患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性在平時生活中可以多用白芷來進行調(diào)理，除此之外還可以通過桃花白芷酒來調(diào)理內(nèi)分泌以及內(nèi)分泌不調(diào)所導(dǎo)致的臉部色斑等問題。在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，然后與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升進行密封，一個月后開封取用。
飲用的方法很簡單，只需要早晚各飲桃花白芷酒1盅即可，初次之外還可以將桃花白芷酒進行外用，每次飲用的時候倒少許藥酒于手掌之中，然后雙手對擦等到手心發(fā)熱后再來回擦面部。這樣不僅可以從內(nèi)部調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的問題，同時還可以通過外用來調(diào)理各種內(nèi)分泌不調(diào)所導(dǎo)致的色斑問題。
上面為大家介紹了幾種可平衡內(nèi)分泌的食療方法，希望可以為大家?guī)韼椭?。如果你的?nèi)分泌不平衡的話，就一定要多吃些這些食譜。生活中養(yǎng)成良好的生活中習(xí)慣，對于預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)也是非常重要的。
