編者按：美體按摩是絕大多數(shù)MM都非常喜歡的一種瘦身和保持身材的方式，可以讓MM在享受的同時(shí)還可以美體排毒，不僅不會(huì)有運(yùn)動(dòng)的勞累也不會(huì)有絕食的痛苦躺著就可以瘦身。美體按摩應(yīng)該怎么選擇?
按摩發(fā)揮的功效很多，可以紓緩疲勞、美容、減肥，甚至可預(yù)防及治療疾病。
現(xiàn)代人開始對按摩減壓感興趣，這套休閑哲學(xué)，作為度假村一大重要賣點(diǎn)?？梢赃x擇以下按摩：
·馬爾夫代傳統(tǒng)式按摩
·香薰減壓按摩
·松懈神經(jīng)按摩法
·Manawa按摩
·特別反射按摩
做完按摩療程后，按摩師定把你帶到一個(gè)清雅的休息間，再遞上一杯由姜與蜜糖調(diào)制姜茶，一小杯入喉，辛辣甘香，又有清腸美容的功效。
運(yùn)動(dòng)按摩的好處很多：改善你的循環(huán)系統(tǒng)，舒緩壓力，拉抻你的肌肉從而是他們放松。
·瑞典式按摩
·Shiatsu(指壓)式按摩
·運(yùn)動(dòng)按摩
·中醫(yī)按摩-人體反射
·Rolfing式按摩
顧名思義，在運(yùn)動(dòng)員和健身愛好者中很流行。
治療按摩具有特殊的功能。為了真正地治療你的身體，你可以嘗試以下按摩：
·泰式按摩
·Watsu式按摩
·熱石按摩法
·夏威夷式按摩
