痛經(jīng)怎么緩解 8款食譜告別女人痛經(jīng)困擾 (2)

  姜棗紅糖水

  準備材料:干姜、大棗、紅糖各30克

  做法:干姜切片、大棗去核之后,加入紅糖和清水一起煎煮即可。

  功效:適用于寒性痛經(jīng),有溫經(jīng)散寒的功效。

姜棗紅糖水

  韭汁紅糖飲

  準備材料:鮮韭菜300克,紅糖100克

  做法:韭菜清洗干凈之后,切碎搗爛,隔開渣取汁備用。紅糖加入少量的清水煮開,然后加入韭菜汁再次煮開即可飲用。

  功效:適用于氣血兩虛型痛經(jīng)情況,有溫經(jīng)補氣功效。

  紅花酒

  準備材料:紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量

  做法:紅花清洗干凈,晾干,在干凈的紗布袋中放入適量的紅糖之后,一起放入酒中浸泡,封好封口,浸泡7天之后即可飲用。每天飲用1~2次,每次20~30毫升。

  功效:有養(yǎng)血活血通經(jīng)的功能。

  姜棗花椒湯

  準備材料:生姜25克,大棗30克,花椒100克

姜棗花椒湯

  做法:生姜清潔之后切片備用,大棗去核,3種材料一起放入瓦煲中,加入1碗半的水,煎煮成1碗水,即可飲用。

  功效:適用于寒性痛經(jīng),有溫中止痛的功效。

痛經(jīng) 痛經(jīng)吃什么好 痛經(jīng)怎么緩解 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...