編者按：足部可以反映人體內(nèi)很多的疾病，足部離心臟遠(yuǎn)是需要保養(yǎng)的一個部位之一，而人們在保健時往往會把足部忽略掉。足部按摩手法都有哪些禁忌?
1.酒足飯飽之后專家建議1個小時之內(nèi)不宜按摩，每個部位按摩好不要超過5分鐘，適當(dāng)就好。
2.無論是在家里按摩還是在按摩店按摩，按摩之前一定要求按摩師沒有長指甲，因為這樣按摩的時候可能會導(dǎo)致不小心的疼痛。
用其它工具刺激時，應(yīng)光滑無刺，避免損傷皮膚，按摩時如出現(xiàn)疼痛、倦耽口干等感覺(關(guān)節(jié)炎患者較明顯)，均屬正?，F(xiàn)象。
3.按摩后要適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，這樣會讓身體得到更好的新陳代謝，30分鐘內(nèi)好是喝50°以上的溫水，適量就好，但是腎臟和心臟病患者喝150CC即可。
4.許多人認(rèn)為身上酸痛不舒服都可以去按摩，其實(shí)這樣是一半對一半錯，因為按摩師要根據(jù)個人體質(zhì)還判定按摩時間的長短，心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者，按摩時間一般不超過10分鐘。
5.按摩后也不能太隨便，忌洗冷水澡或者用冷水擦按摩了的部位。因為按摩后由于毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，會很容易生病。
