愛(ài)生氣喝點(diǎn)中藥養(yǎng)肝茶調(diào)理
人生活于社會(huì)之中，每天都要與許多人事打交道，常會(huì)遇到惹人生氣的事情。中醫(yī)認(rèn)為“百病皆生于氣”，保持樂(lè)觀情緒對(duì)健康非常重要。浙江中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院劉玉良副教授說(shuō)，選擇合適的中藥泡茶可調(diào)整情志，減少對(duì)身體的傷害。中藥茶每日1劑即可，可放入適量冰糖或蜂蜜調(diào)味。
肝郁氣滯型的人常多愁善感，無(wú)故傷心流淚生悶氣，婦女往往會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)失調(diào)等癥狀。建議選用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲。
肝火旺盛型的人脾氣大，情緒容易激動(dòng)，常口干舌燥、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等。建議選用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金銀花10克、菊花10克，用開(kāi)水泡。
肝陽(yáng)上亢型的人急躁易怒，常常面紅目赤，頭部脹痛，腰膝酸軟，多見(jiàn)于高血壓患者。建議選用決明子槐花茶：決明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、綠茶各5克。肝郁脾虛型的人情志抑郁，愛(ài)生悶氣，同時(shí)伴有腹脹腸鳴沒(méi)有食欲，大便偏稀等癥狀。建議飲用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陳皮10克，薄荷5克。
結(jié)語(yǔ)：以上看來(lái)，養(yǎng)肝護(hù)肝其實(shí)首要的還是大家要調(diào)節(jié)心理，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，總是生氣再怎么調(diào)理還是于事無(wú)補(bǔ)，不是嗎?百病皆生于氣，何必跟自己的身體過(guò)不去!
