怎么讓牙齒變白 7食物牙齒變白不是夢(mèng)(7)

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  雖然使用過(guò)氧化氫藥物可以美白牙齒,但多多少少對(duì)牙齒自身和牙齒周?chē)能浗M織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過(guò)一周就可恢復(fù)正常。

  日常牙齒美白護(hù)理

  攻略一:飯后一杯鐵觀音

  好牙離不開(kāi)氟,鐵觀音中富含氟化物,約有40%-80%溶解于開(kāi)水,極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用,喝茶養(yǎng)生

  攻略二:每月?lián)Q一款牙膏

  一款牙膏不要長(zhǎng)期使用,品牌、種類(lèi)可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久,接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高,所以買(mǎi)牙膏好選一個(gè)月用量的。

  攻略三:每半年做一次洗牙

  煙酒腐蝕牙齒,在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。

  口腔專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng),更容易出現(xiàn)牙周病,建議視牙石增長(zhǎng)的速度,每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監(jiān)測(cè)牙齒情況,有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)。

  攻略四:多吃Vc類(lèi)護(hù)齒食物

  如果缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。

  蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護(hù)齒食物,必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。

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