·怎樣保護(hù)牙齒 7大健康護(hù)齒習(xí)慣 ·7個(gè)牙齒現(xiàn)象暗示你有“病” ·牙齒的健康
編者按：每個(gè)人都希望自己能夠擁有滿嘴亮白的牙齒，但是每個(gè)人的牙齒或多或少都會有一點(diǎn)瑕疵，你想讓你的牙齒變白嗎?今天小編就為大家推薦了一些可以讓牙齒變白的食物，馬上跟著小編去看看吧!
1、草莓和發(fā)酵粉
在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的。家里沒有發(fā)酵粉，用蘇打粉也可以。
把草莓放在碗里(只需一個(gè)草莓就可以)，在碗里加上兩勺發(fā)酵粉，然后搗成泥狀，用牙刷沾著刷牙，持續(xù)5分鐘，也可以使牙齒變白。這種牙齒變白方法很實(shí)用，堅(jiān)持這樣可以長久性的使牙齒亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。
2、醋
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)，大約2個(gè)月左右做一次，否則對牙齒不利，可以是救急的方法，比如出門約會。
3、檸檬汁
刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強(qiáng)，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。每天早晚進(jìn)行一次，一周即可生效!
4、墨斗魚
用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影。墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白。
5、桔子皮
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，要注意牙齒養(yǎng)生。
6、花生
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
