高爾夫球肘是高球常見傷病之一
數(shù)年前，美國(guó)曾經(jīng)發(fā)布過一項(xiàng)關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查報(bào)告。結(jié)果顯示，高爾夫球的受傷比例高居所有運(yùn)動(dòng)中的第6位，僅次于冰球、棒球、籃球、橄欖球和足球。
該調(diào)查的依據(jù)，是參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人士因運(yùn)動(dòng)損傷被送入醫(yī)院治療的比例 ，具有相當(dāng)高的科學(xué)性。事實(shí)上，就連大名鼎鼎的老虎伍茲和高球?qū)氊愇菏ッ蓝荚霈F(xiàn)在傷兵的名單中。
或許你會(huì)問，高爾夫這么慢條斯理的運(yùn)動(dòng)，怎么比滑雪和溜冰這樣的高危運(yùn)動(dòng)還危險(xiǎn)呢?事實(shí)上，如果不加以注意，高爾夫帶來的傷患隨時(shí)都有可能出現(xiàn)在你身上。
近一年，美國(guó)有35.2%的業(yè)余愛好者因?yàn)榇蚋郀柗蚴軅?/p>
高球傷痛，不是職業(yè)選手的專利
看完以上職業(yè)選手們的受傷個(gè)案，或許你會(huì)說，那是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)參賽強(qiáng)度太大所致。就一般業(yè)余愛好者來說，只要保持放松的心態(tài)就很難受傷。
錯(cuò)!與職業(yè)選手相比，高爾夫業(yè)余愛好者們受傷的幾率更高。在過去12個(gè)月里，美國(guó)有35.2%的業(yè)余愛好者因?yàn)榇蚋郀柗蚨軅?。其中，背部、肩部、肘部、臀部和手腕，都是非常容易受傷的部位?/p>
背部
在揮桿的過程中，脊椎和背部的肌肉會(huì)承受極大的壓力。特別是靠近腰部的肌肉和骨骼，承受的壓力更大。廣州某醫(yī)院骨科的黃醫(yī)生表示，近年來開始遇到因?yàn)榇蚋郀柗蚨軅牟∪恕６鴵?jù)美國(guó)一份調(diào)查顯示，背傷占去高爾夫受傷中的60%。
黃醫(yī)生就曾遇到一位病人，此人球齡3年，某次在練習(xí)場(chǎng)練球時(shí)發(fā)力過猛，引起腰部痙攣和疼痛。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)他的后背肌肉已經(jīng)扭傷，而且脊椎也有一定程度的受損。
黃醫(yī)生提醒球友，身體只能承受有限的力量，揮桿時(shí)需要背部力量支撐。若過度練習(xí)，肌肉和骨骼都會(huì)因?yàn)檫^度疲勞而損傷。
