編者按：冬天天氣寒冷，很多人的手腳都會生凍瘡，你知道該如何預防凍瘡嗎?今天小編就為大家推薦一些治療凍瘡的方法，讓大家不再受凍瘡的困擾，馬上跟著小編去學學吧!
1、預防凍瘡的佳時間
盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節(jié)到來，凍瘡發(fā)作以后，才想起保暖防寒，而那時已經(jīng)錯過了佳治療時機。
專家指出，對付凍瘡關(guān)鍵在于預防，而且是越早越好。 事實上，預防凍瘡的佳時機是秋末冬初。
2、進行耐寒鍛煉
預防凍瘡的關(guān)鍵是進行耐寒鍛煉。
具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。
開始可以每天嘗試浸泡半小時，以后逐漸增加到浸泡一小時。
3、不要接觸冷水
目前，凍瘡發(fā)病肌理尚不十分明確，經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。
4、多曬太陽
在入冬前多曬太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。
5、進行溫補
此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。
也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會起到一定的御寒效果。
