6個午休新方法
1.按摩頭部、面部及肩頸穴道，到美發(fā)沙龍洗個頭也很好
如果整個上午都埋首在電腦前，幾個小時下來，不但眼睛容易酸澀，肩頸也會緊繃僵硬。午休時間不妨按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風(fēng)池穴等面部及頭部穴道，有助于舒緩放松肌肉，也可以收到明目的效果;如果肩頸會酸痛，可以搭配使用具松弛、舒緩效果的按摩油稍微揉捏按壓。
此外，有時間的話也可以到公司附近的美發(fā)沙龍洗個頭，享受10分鐘的頭部按摩，順便放松心情看看雜誌。洗完頭發(fā)，不但造型更為亮眼，整個人也神清氣爽。
或者你也可以給自己幾分鐘的“放空”時間，什么都不想，讓腦筋暫時休息一會兒
2.飯后散散步、活動一下筋骨，促進(jìn)氣血循環(huán)
有時候覺得睏、覺得疲倦，并不一定是因為睡不夠，也有可能是缺乏運(yùn)動，整個人才會懶洋洋的。
不妨趁午休時間到室外散散步、活動一下筋骨，不但脂肪比較不容易囤積，還有助于放松心情、連帶放松身體，讓筋絡(luò)暢通、氣血運(yùn)行更順暢。
3.洗臉、補(bǔ)妝，讓你下午神采奕奕
忙了一個早上，中午時早已一臉油光，這時候若能洗把臉，精神會好很多。
皮膚悶在油脂、灰塵里透不過氣來，尤其男性臉部容易出油，記得去洗個臉;女性如果嫌重新上妝太麻煩，也可以用面紙輕輕按壓臉部出油部位，再重新補(bǔ)妝。
如果上午在大太陽下東奔西跑，覺得臉部曬得有點紅熱時，可以在午休時間用沾冷水的手帕或小毛巾短暫敷臉幾分鐘，臉部溫度降低后，出油情況也會減緩。
