春季防過(guò)敏8招

  春季養(yǎng)生很多人都會(huì)遇到皮膚過(guò)敏的困擾,特別是到了春暖花開(kāi)的時(shí)候外出游一天回來(lái)了,臉上、身上全是小紅疹!那么皮膚過(guò)敏到底是怎么回事呢?

  春季萬(wàn)物復(fù)蘇,花開(kāi)了,草也綠了,很多人開(kāi)始籌劃出游踏青。然而對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),卻犯了難,稍有不慎,全身就會(huì)長(zhǎng)滿長(zhǎng)疹、斑塊,或打噴嚏等,嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)哮喘。這些人如何防過(guò)敏呢?

  方法1.具體說(shuō)來(lái),春季要避免樹(shù)木花粉。如果要出門踏青,不要在天晴風(fēng)大的天氣出門,好在春雨霏霏時(shí)再去郊游。平時(shí)出門盡量戴好口罩,因?yàn)橛行┗ǚ垲w粒很小,很容易隨著春風(fēng)在空氣中飄蕩,被吸入鼻孔引起過(guò)敏。另外,戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)盡可能選在花粉指數(shù)低的時(shí)候,如清晨、深夜,或一場(chǎng)陣雨之后。

  方法2. 及時(shí)清洗床上用品,并用烘干器烘干或在太陽(yáng)下曬干。

  方法3. 不要在家中用地毯,因?yàn)榈靥汉苋菀孜交覊m、螨蟲等過(guò)敏原。

  方法4.盡量不要養(yǎng)寵物,因?yàn)樨埞返拿ば嫉?,也是常?jiàn)引起過(guò)敏物質(zhì)。

盡量不要養(yǎng)寵物

  方法5.每年使用空調(diào)之前,一定要清洗網(wǎng)罩,避免霉菌、灰塵、螨蟲等隨著出風(fēng)口進(jìn)入空氣。

  方法6.新裝修房子不要急著搬進(jìn)去,新買的汽車?yán)镆部赡苡形兜溃@些都可導(dǎo)致過(guò)敏。

  方法7. 避開(kāi)其他可能引起過(guò)敏發(fā)作的食物、藥物、添加劑等。

  方法8. 平時(shí)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物或辛辣、腥味食物,多吃蔬菜水果。

平時(shí)盡量少吃高蛋白質(zhì)食物

  可見(jiàn),過(guò)敏體質(zhì)的人要防過(guò)敏,要從生活細(xì)節(jié)入手,做個(gè)生活的有心人,以防過(guò)敏發(fā)生。

  皮膚過(guò)敏癥狀

  一、換季性皮膚敏感

  有些人每到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏問(wèn)題:發(fā)干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與干性皮膚有關(guān),也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。易過(guò)敏的人更要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取,多吃水果、蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

  出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后,要立即停用任何化妝品,對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。在此期間,不要用太熱的水洗臉,以避免刺激皮膚,同時(shí)注意防曬。

春季養(yǎng)生 皮膚過(guò)敏怎么辦 預(yù)防過(guò)敏 
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