武術套路中的功效(2)

  少林武術

  常見拳法特點

  中華武術少林五拳

  少林五拳包含龍、虎、豹、蛇、鶴五種拳法,是泉州武術的一門絕學。

  少林五拳特點為“以形為拳,以意為神,樸素明朗,拳勢激烈”,富于陽剛之美。 其精義為:“注意不注氣,注氣不注力,見力生力,見力化力,見力得力,見力蕘力”

  史載,金·哀宗正大年間,嵩山少林寺白玉峰(法號秋月)始創(chuàng)少林五拳,后傳給覺遠和尚,二人撰寫了《少林五拳精要》,系統(tǒng)闡述了龍、虎、豹、蛇、鶴五拳的特點和手、足、身、眼、步法以及五拳結合的練法。

  明·嘉靖年間,倭寇經(jīng)常侵犯中國東南沿海一帶,朝廷多次降旨詔嵩山少林寺武僧平寇。那時,許多武僧便就地建殿參禪,授徒傳功。

  進入清代,少林凈仁、凈林二僧南遷,先后在福建、廣東等南方地區(qū)將少林五拳深度傳授。久而久之,北派五拳吸收了南派拳法,形成了南派少林五拳。  少林五拳屬于象形拳類,為仿生之武學。鳥獸行動和神態(tài),在拳法中栩栩如生地表現(xiàn)。龍吟、虎嘯、豹竄、蛇纏、鶴立,無一不顯示出鳥獸之行與天地之合。

  學習五拳,要內外兼修,以長拳、南拳作為基本功,同時配以內功氣息調節(jié),做到“內外三合”,即腳、腰、肩力催三關,精、氣、神渾然合一,以形為拳,以意為神,以氣催力,以關發(fā)氣。

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