如何預防癌癥 專家警告這八類人群要當心

  在我們?nèi)粘I钪?,有一些的人的癌癥發(fā)病率比別人要更高一些,這些人群大概也可分為8類,是哪8類一起來跟小編看看!像這一類人群又如何預防癌癥?

  癌癥的預防

  一、個子太高

  牛津大學對身高介于1.5—1.8米范圍內(nèi)的女性調(diào)查后發(fā)現(xiàn),女性身高每增加10厘米,患癌風險增加16%。

  二、常熬夜

  晚上燈光所產(chǎn)生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統(tǒng),不利于癌細胞的清除。

  三、喝燙茶

  茶水溫度高于68.8℃即可算熱茶,如果茶水溫度高于70℃,食道癌風險多可增加8倍。

  四、愛吃紅肉

  美國癌癥協(xié)會對50多萬美國人的飲食習慣進行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)吃紅肉多的那組,患直腸癌的幾率比吃紅肉少的一組高2倍,患結腸癌的幾率也高出40%。

  五、父母得癌癥

  乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向大的四種癌癥。此外,癌癥病人后代患癌的幾率也會高一些。

  六、缺乏維生素

  缺乏維生素A、β-胡蘿卜素,患肺癌的危險增加3倍;缺乏維生素C ,患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍;缺乏維生素E者,患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風險都會增加。

  七、吸煙者

  美國國家癌癥研究所指出,吸煙依然是癌癥的一大主要誘因,而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌等疾病的風險都會增加。

  八、憋小便

  憋尿對女性造成的傷害大于男性。尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發(fā)膀胱癌。

如何預防癌癥 癌癥患者的飲食 癌癥的預防 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...