痛經(jīng)怎么辦快速解決
【茴香酒】
小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15~30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。
功效:主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、五塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
【山楂紅花酒】
山楂30克,紅花15克,紅酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次15~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。
功效:主治經(jīng)來量少,紫黑有血塊、腹痛、血塊排出后痛減、注意忌食生冷、勿受寒涼。
【玫瑰花茶】
中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此,經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個(gè)透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用,具有“解郁圣藥”美譽(yù)的玫瑰花茶肯定會(huì)讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。當(dāng)然,在飲用時(shí)您還可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。
在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒,還可以還您一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為,面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)系密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效,經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來,對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克,氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克,腎虛者可加入枸杞子15克,代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷于面部,干后溫水洗去。長(zhǎng)期堅(jiān)持可滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
對(duì)于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫?zé)岱笥谀毑?,膠布固定,每天換藥一次。
需要說明的是,玫瑰花好不要與茶葉泡在一起,因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸,鞣酸會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期好不要飲用玫瑰花茶。
貼士:如果本身月經(jīng)量就過多的話,不適宜飲用玫瑰花茶,因?yàn)槊倒寤ú栌谢钛墓π?,飲用?huì)加大月經(jīng)量。
【姜棗茶】
生姜3片,大棗5枚(打碎),以沸水沖泡代茶飲用。
功效:散寒止痛,適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。