玫瑰花
玫瑰花茶:能改善內(nèi)分泌失綢。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B等以及單寧酸,能改善內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)消除疲勞和傷口淤合也有幫助。玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的綠茶一小撮,加紅棗三顆(要去核),每日開水沖茶喝,可以去心火,保持精神充沛。
排毒的方法:
生活中有效排毒的方法有哪些
1.排毒簡便的方法——喝水兩公升
人體細(xì)胞65%是水分,細(xì)胞外也是水。如沒喝足夠水分,細(xì)胞沒辦法正常新陳代謝,出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物,皮膚對(duì)藥物的吸收率約40%,因此不可亂涂化妝品。在皮膚涂上藥膏,可以在血液中發(fā)現(xiàn)40%該藥的有效成分。另外,心臟病人含舌下藥片,是因?yàn)樯嘞驴谇火つひ部晌账幮А?/p>
對(duì)長期便秘人群來說,服用一些清體排毒類產(chǎn)品是必需的,但對(duì)普通人群來說,只要平時(shí)注意科學(xué)飲食,一般都能夠以人體自身代謝功能,排出毒素。
2.排便——吃纖維質(zhì)食品
吃三餐排便3次會(huì)更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把糞便貼在身上皮膚(沒有人會(huì)這么做,您不妨試一下),半天就會(huì)使皮膚發(fā)癢紅腫。那么我們怎能讓大便在腸子里滯留二天呢?
宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)不夠,如果平時(shí)多吃富含纖維質(zhì)的食物比如:糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。