養(yǎng)生之道 7類(lèi)人花生吃多易丟命

  ·吃晚餐3種方式相當(dāng)于“自殺” ·花生這樣吃才更長(zhǎng)壽 ·早晨空腹喝牛奶好嗎

  ·警惕 經(jīng)典的“飲食”謊言 ·揭秘 吃柚子的三大禁忌  ·常喝5種水傷身又致癌

  花生說(shuō)起來(lái)大家都認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種食品,但是并非人人都是適合它的,雖然它叫長(zhǎng)壽果,但是如果食用不當(dāng)小心就成了催命符!教您正確的食用花生的養(yǎng)生之道!

  養(yǎng)生保健

  1、痛風(fēng)患者:痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會(huì)減少尿酸排出,加重病情,所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生,痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。

  2、膽囊切除者:膽汁對(duì)于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對(duì)膽囊刺激強(qiáng),使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無(wú)法儲(chǔ)存,勢(shì)必影響對(duì)花生等油料作物中脂肪的消化。

勢(shì)必影響對(duì)花生等油料作物中脂肪的消化

  3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:此類(lèi)患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油?;ㄉ鷮賵?jiān)果類(lèi),蛋白質(zhì)和脂肪的含量過(guò)高,很難消化吸收,此類(lèi)患者應(yīng)禁食。

  4、想減肥的人:花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進(jìn)了581千卡的能量,相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。

  5、糖尿病患者:糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過(guò)三湯匙(30g)。但18?;ㄉ拖喈?dāng)于一勺油(10g),能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。

  6、高脂蛋白血癥患者:飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?;ㄉ歉咧?、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,危及生命。

  7、跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后,可能會(huì)使血淤不散,加重腫痛癥狀。

  ·吃水煮花生有效防糖尿病 ·枸杞雖然好食用時(shí)也要注意 ·驚!9類(lèi)人喝咖啡要命

  ·早餐這么吃 不得大病才怪 ·3大短命的飲食法  ·9大致命的飲食陋習(xí) 你中槍了嗎

養(yǎng)生之道 養(yǎng)生保健 養(yǎng)生保健知識(shí) 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...