痛經(jīng)怎么辦 5款茶飲經(jīng)期不再疼痛(3)

  痛經(jīng)吃什么:

  喝5種茶 讓經(jīng)期輕松過

  氣血兩虧:

  多見于體質(zhì)較虛弱者,臨床表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹綿綿作痛,并有下墜感,喜按,按之痛減,唇甲淡白,舌質(zhì)淡,脈虛細(xì)。治宜益氣養(yǎng)血、緩急止痛。

  歸耆茶

  當(dāng)歸10克,黃耆15克,大棗5枚,共研成粗末,沸水沖泡,當(dāng)茶飲??捎谛薪?jīng)前5日開始服用,行經(jīng)2日后停服。方中當(dāng)歸養(yǎng)血,黃耆益氣,大棗益心脾而和營,適用于氣血虛弱之痛經(jīng)。

當(dāng)歸10克,黃耆15克,大棗5枚

  當(dāng)歸茶

  當(dāng)歸6克,川芎2克,沸水沖泡20分鐘后代茶飲。 當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng),川芎活血止痛,故可治血虛痛經(jīng)。

  寒凝血瘀:

  少腹冷痛拒按,得熱痛減,經(jīng)色黯紅或夾紫血塊,苔薄白,脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒止痛。

  生姜紅糖茶

  生姜10克(切片),山楂15克,開水沖泡15分鐘后,加入紅糖15克,當(dāng)茶溫服,每日1劑。

  香桂痛經(jīng)茶

  香附10克,烏藥10克,延胡索10克,肉桂3克,細(xì)辛3克。將諸藥研碎成末,以沸水沖泡代茶,每日2劑,連服3~5天。凡因外受寒濕或貪涼飲冷等因素,引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛、發(fā)涼或冷痛劇烈、遇熱則舒者,均可服用。

  黑豆蛋酒湯

  黑豆50克,雞蛋2個(gè),米酒120毫升。將黑豆、雞蛋洗凈放鍋中,加水適量,用文火煮至雞蛋熟后取出,去殼,放入鍋中,再煮一會(huì)兒即成。服時(shí)加米酒。吃雞蛋,喝湯。每日2次。此湯調(diào)中,下氣,止痛。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。

黑豆50克,雞蛋2個(gè),米酒120毫升

  結(jié)語:小編為大家推薦的一些可以緩解痛經(jīng)的茶飲大家都學(xué)會(huì)了嗎?還有一些緩解痛經(jīng)的方法大家也可以試試哦!

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